A.S.D. MERATE
A.S. Merate, nasce nel 1965 e da allora si occupa della diffusione dello sport sul territorio meratese a livello giovanile e per gli adulti.
Oggi A.S. Merate è organizzata in quattro società sportive:
- A.S.D. Merate, più comunemente denominata e nota come "A.S. Merate Centrale";
- A.S.D. Merate Sezione Pallavolo.
- A.S.D. Merate Sezione Atletica.
- A.S.D. Merate Sezione Gym.
A.S.D. Merate, oltre alla finalità di coordinamento e supporto alle "sezioni", si occupa di organizzare e promuovere corsi di ginnastica per Adulti quali Dolce, Posturale e Cardio Tone Soft, presso la palestra dinamica di via Turati 3 a Merate.
La nostra mission
diffondere la pratica dello sport attraverso varie discipline sportive offrendo la possibilità a tutti di poter fare parte del nostro movimento sportivo.
I nostri Corsi
A.S.D. Merate offre corsi di corsi di Ginnastica per Adulti.
È ormai noto che l’attività fisica faccia bene sia al corpo che alla mente e ad ogni età. Ci sono molti buoni motivi per fare ginnastica regolarmente:
- Migliora la composizione corporea;
- Aumenta le difese immunitarie;
- Riduce il rischio di malattie cardiovascolari e di ipertensione;
- Mantiene in salute ossa e muscoli;
- Rende più produttivi;
- Aumenta l’autonomia;
- Migliora lo stato d’animo;
- Aumenta la qualità e la quantità del sonno;
- Aumenta la propria autostima.
La nostra Proposta.
- Ginnastica Dolce
- Ginnastica Posturale
- Ginnastica Cardio Tone Soft
La Ginnastica Dolce e Posturale, è adatta a tutti, ha lo scopo di fare acquisire una migliore postura e di portare un generale benessere articolare e muscolare
La Ginnastica Cardio Tone Soft, si basa su esercizi aerobici che riattivano la muscolatura e aumentano l'elasticità corporea, la tonicità e la scioltezza.
Dove?
- Palestra DINAMICA di via Turati 3 a Merate.
Quando?
- i corsi hanno durata da inizio ottobre a fine maggio.
Quale la Frequenza?
- Potrai segliere da 1 lezione a settimana sino a 3 lezioni a settimana.
Quale il calendario settimanale?
- Ginnastica posturale
lunedì e venerdì dalle 9:00 alle 9:45 e dalle 10:00 alle 10:45
- Ginnastica dolce
martedì e giovedì, dalle 9:30 alle 10:15 e dalle 10:30 alle 11:15
- Cardio tone soft
lunedì dalle 11:00 alle 11:45
